La Cryothérapie est utilisée depuis l’antiquité. Les grecques, les romains ou les égyptiens pratiquaient l’immersion en eau froide. Hippocrate considérait déjà que cette pratique permettait de renforcer le système immunitaire. Ces bains d’eau froide soignaient moult traumatismes.
Au début des années 1970, sprays et poches de glace sont apparus sur les terrains de sport suscitant l’intérêt des scientifiques. En 1978, le docteur Yamaguchi met au point la première chambre de cryothérapie. Caisson dans lequel était injecté de l’air nitrogéné. Ce caisson a permis de mettre en place une méthode scientifique capable de mesurer les bienfaits liés à l’abaissement de la température cutanée. Depuis cette date la Cryothérapie n’a cessé de se développer en particulier sous la forme Cryothérapie Corps Entier (C.C.E.).
La cabine corps entier permet de réaliser des séances individuelles. La température est ainsi strictement adaptée au ressenti du sujet au cours des séances.
La Cryothérapie Corps Entier, c’est l’exposition du corps à un froid sec et intense (entre -110c° et -170c°) à l’intérieur d’une cabine durant environ 3 minutes.
Grâce à l’absence d’humidité de l’air, le corps humain peut résister à des températures basses sans aucun traumatisme.
La CCE déclenche une réponse automatique du corps face au choc thermique généré par l’exposition du corps à un froid sec et intense. La CCE a des effets:
anti-inflammatoire
antidouleur
myorelaxant
provoque un drainage profond
élimine des toxines, vecteurs de soulagement et de récupération.
Le corps secrète des endorphines permettant de réduire la douleur et accélère le processus de drainage des tissus.
La CCE est non médicamenteuse, non invasive et écologique. Elle n’utilise qu’un des composants de l’air ambiant, l’azote.
Whole-Body Cryostimulation – Potential Beneficial Treatment for Improving Antioxidant Capacity in Healthy Men – Significance of the Number of Sessions
Whole-Body Cryotherapy in Athletes – Giuseppe Banfi, Giovanni Lombardi, Alessandra Colombini and Gianluca Melegati IRCCS Galeazzi, Milan, Italy
Thermotherapy for treatment of osteoarthritis (Review) – Brosseau L, Yonge KA, Robinson V, Marchand S, Judd M, Wells G, Tugwell P
World-wide Studies of whole body cryotherapy
Effect of whole body cryotherapy on the levels of some hormones in professional soccer players – Ilona Korzonek-Szlacheta, Tomasz Wielkoszyński, Agata Stanek, Elzbieta Swietochowska, Jacek Karpe, Aleksander Sieroń
Studies on Whole-body Cryotherapy
Whole-body cryotherapy in inflammatory and non-inflammatory rheumatic deseases – D. Kargus, K. Blum, T. Täuber, J.Teuber – Bayreuth
